Porridge au souchet par Ysabelle Levasseur

Porridge vegan et sans gluten

recette sans gluten et vegan.

  • Intermédiaire

Ingrédients

Préparation

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Recette d’Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste.

Petits bowls de porridge express au souchet avec les flocons CROC Nature et graines crues à croquer CROC Rond de @lanoixtigree + lait végétal bio  …

 

CONSEIL:

Pour faire un délicieux healthy porridge au souchet sans sucre ajouté attention!

Le souchet est sucré naturellement et encore plus après une nuit de trempage. Pas la peine de sucrer la préparation.

Mais vous pouvez rajouter un mélange de fruits secs et oléagineux le matin pour donner un petit coté crunchy!

Les fibres de souchet deviennent croquantes comme celle de la chair de coco après trempage. Elles ne vont pas ramollir comme l’avoine.

 

Le plein de minéraux et protéines pour commencer sa journée

 

Porridge de souchet par Ysabel Levasseur
Porridge sans gluten, vegan et sans sucres ajoutés

Recette et stylisme photo : @ysabelle_levasseur .:.diététicienne/nutritionniste

https://www.ysabellelevasseur.com/

 

Autre recette aux flocons de souchet:

Muffins au flocons de souchet

Etapes

1
Fait

Mélanger les ingrédients et laisser la préparation toute la nuit au frigo

2
Fait

le matin vous pouvez la déguster tel quelle ou la réchauffer dans une casserole.

Avis sur la recette

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lanoixtigree

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